Detox de fim de ano

Detox significa eliminação de determinadas toxinas e radicais livres do organismo. É um mecanismo natural do organismo, que ocorre em todas as células quando estamos dispostos a nos desintoxicar. Ele é responsável por transformar as toxinas e substâncias que nosso corpo não reconhece e não consegue processar em elementos elimináveis.

Porém, contudo, todavia, podemos adotar esse processo de detox para fazer um detox de vida, um detox de corpo e alma. Veja abaixo o check list que preparei para te dar ideias dos tipos de detox que seria possível fazer para ter uma vida melhor, mas organizada, simples, produtiva e prática:

1. Detox do guarda roupa entupido de roupa sem uso
2. Detox da blusinha de 20 reais
3. Detox das compras por impulso
4. Detox das coisas entulhadas na lavanderia
5. Detox do quartinho ou depósito de coisas entulhadas
6. Detox de coisas vencidas: comidas, remédios, cremes, makes, perfumes
7. Detox de alimentos que não fazem bem a saúde
8. Detox da papelada no trabalho
9. Detox de arquivos digitais desorganizados
10. Detox do armazenamento de fotos
11. Detox dos eletrônicos sem uso
12. Detox das notificações inúteis
13. Detox das redes sociais inúteis
14. Detox do Whatsapp
15. Detox de pensamentos negativos
16. Detox de colegas inconvenientes
17. Detox da procrastinação
18. Detox da desorganização
19. Detox de notícia ruim
20. Detox de amigos que não são amigos, e por ai vai…

Todas essas coisas vão nos atrasando e nos atrapalhando, mas se tiradas da frente, nos sentimos mais leves, produtivos e felizes.

Já o Detox emocional é uma forma de repensar seus hábitos para que você tenha mais tranquilidade para realizar todas as tarefas que precisa com mais paz e prazer no seu dia a dia. Às vezes, não reparamos o quanto nossa rotina é intensa e pesada, e não percebemos o que nos desgasta tanto mentalmente e emocionalmente pode ser exatamente coisas que listei acima, refletindo num corpo cansado e atordoado. Estes  detox vão causar uma enorme diferença na sua vida, experimente!