Deprecated: Calling get_class() without arguments is deprecated in /var/www/vhosts/localhost/html/wp-content/plugins/integracao-rd-station/includes/events/rdsm_plugin_uninstalled.php on line 12 Deprecated: Calling get_class() without arguments is deprecated in /var/www/vhosts/localhost/html/wp-content/plugins/integracao-rd-station/rdsm_assets_loader.php on line 14 Deprecated: Calling get_class() without arguments is deprecated in /var/www/vhosts/localhost/html/wp-content/plugins/integracao-rd-station/rdsm_assets_loader.php on line 15 Deprecated: Calling get_class() without arguments is deprecated in /var/www/vhosts/localhost/html/wp-content/plugins/integracao-rd-station/rdsm_assets_loader.php on line 16 Deprecated: Calling get_class() without arguments is deprecated in /var/www/vhosts/localhost/html/wp-content/plugins/integracao-rd-station/rdsm_assets_loader.php on line 17 Warning: Trying to access array offset on false in /var/www/vhosts/localhost/html/wp-content/plugins/schema/includes/integrations/amp.php on line 29 10 dicas para se sentir mais esperto no trabalho IT Forum
All Rights ReservedView Non-AMP Version
IT Forum
  • Homepage
  • Notícias
Categories: Notícias

10 dicas para se sentir mais esperto no trabalho

Com tanta obsessão a respeito dos últimos dispositivos, é fácil pensar que a tecnologia, sozinha, consegue nos fazer produtivos. Mas há mais do que sentar em frente ao computador com uma grande xícara de café ? especialmente se você pode trazer seu próprio dispositivo (movimento Byod) para o trabalho.

Assine a Newsletter do IT Web

As melhores notícias de tecnologia B2B
Acompanhe todas as novidades diretamente na sua caixa de entrada

Siga o IT Web no Twitter

Curta, no Facebook, a Fan Page do IT Web

Quando você combina pesquisas em neurociência com desenvolvimento de jogos você chega a coisas como a Lumosity, uma startup que faz aplicações de jogos desenhados para melhorar a habilidade cognitiva, e não somente para entreter. Ela trabalha com experts das universidades norte-americanas de  Harvard, Yale e Stanford integrando as ultimas pesquisas com desempenho cognitivo humano. Seus apps, de acordo com a própria companhia, garantem melhora na memória, atenção, flexibilidade e capacidade de resolver problemas.

Cerca de 25 milhões de Pessoas de mais de 180 países usam aplicativos da empresa, que estão disponíveis para iPhone e iPad Touch.

  1. Tenha uma boa noite de sono. Dormir é muito importante para a formação da memória
  2.  

  3. Beba muita água. Cerca de 80% de nosso cérebro é formado por água. Desidratação pode prejudicar tanto a memória de curto quanto de longo prazo
  4.  

  5. Coma peixes e mariscos. A godurda Omega-3 é importante para construir blocos cerebrais
  6.  

  7. Coma frutas e vegetais. Antioxidants como vitamina C e E impedem danos nas células
  8.  

  9. Diminua o açúcar. Apesar de nosso cérebro precisar de glicose para funcionar, estudos revelam que consumir muito açúcar o deixa mais devagar, comprometendo memória e aprendizado
  10.  

  11. Faça exercícios. Exercícios físicos regulares garantem aumento no nível de químicas cerebrais e circulação de sangue mais eficiente, o que é vital para remover o descarte celular e entrega nutrientes necessários para o cérebro. Estudos comprovam que atividades também estimulam a produção de célculas cerebrais
  12.  

  13. Seja social. Pesquisas mostram que atividades sociais atrasam a perda de memória relacionada com a idade
  14.  

  15. Desafie seu cérebro. O treino cerebral de habilidades cognitivas, como memória e atenção, são importantes
  16.  

  17. Tente coisas novas. Ler e aprender novas habilidades, além de pensar de formas diferentes, ajudam a flexibilizar e fortalecer seu cérebro
  18.  

  19. Beba álcool com moderação. Um estudo da Lumosity mostra que usuários que tomam um  drinque por dia possuem desempenho maior do que aqueles que não têm o hábito, mas houve uma desaceleração em velocidade, resolução de problemas e memória com três ou mais doses por dia

 

Next Alog Data Centers do Brasil e integradora Ci&T abrem vagas em TI »
Previous « AES Eletropaulo investe em TI para humanizar atendimento
Share
Published by
Editorial IT Forum 365
14 anos ago

    Related Post

  • Novos executivos da semana: Uncover, Tech for Humans, Diebold Nixdorf, Unico e mais
  • Se o Brasil não organizar seus dados culturais, outro fará isso por nós, alerta Jorge Brivilati
  • CBYK nomeia Maurício Matsuda como novo CEO

Recent Posts

  • Notícias

83% dos CIOs já adiaram projetos estratégicos por restrições de orçamento

A pressão por controle de custos vem alterando a dinâmica das áreas de tecnologia nas…

1 semana ago
  • Estudos

Fintechs brasileiras captam US$ 2,77 bi em 2025 e entram em nova fase de maturidade

O mercado brasileiro de fintechs passou por uma transformação no perfil dos investimentos em 2025.…

1 semana ago
  • Notícias

Sioux aposta em IA e dados para nova fase de experiências digitais e expande atuação para a Europa

O avanço da inteligência artificial e o uso estratégico de dados vêm transformando a forma…

1 semana ago
  • Artigos

Qual é o risco do desenvolvimento de software com IA?

Por Ramon Ribeiro Quase metade do código produzido por assistentes de inteligência artificial contém vulnerabilidades…

1 semana ago
  • Notícias

Se o Brasil não organizar seus dados culturais, outro fará isso por nós, alerta Jorge Brivilati

Peça a um modelo de inteligência artificial que gere a imagem de uma cidade, sem…

1 semana ago
  • Notícias

Novos executivos da semana: Uncover, Tech for Humans, Diebold Nixdorf, Unico e mais

O IT Forum apresenta, semanalmente, os novos executivos e os principais anúncios de contratações, promoções e mudanças…

1 semana ago
All Rights ReservedView Non-AMP Version
  • L