Especialista em mindfulness falará no IT Forum + sobre técnicas que facilitarão equilibrar as vidas pessoal e profissional
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Atualmente, somos bombardeados por uma quantidade gigantesca de informações de inúmeras fontes, o que certamente acaba afetando a capacidade de concentração de qualquer pessoa. Além disso, a dinâmica corporativa exige que os colaboradores sejam multitarefa, ao mesmo tempo em que executam todas as atividades de forma ágil e eficiente.
Todo esse novo cenário agitado tem tornado às pessoas mais ansiosas, não é à toa que a OMS (Organização Mundial de Saúde) declarou recentemente o Brasil como o país mais ansioso do mundo. Certamente, não é um reconhecimento muito positivo. Por isso, mais do que nunca é preciso falar de mindfulness e bem-estar.
Para falar sobre como lidar com esse novo cenário de uma forma mais saudável, o IT Forum + receberá Solange Viana, sócia da Reconectando Consciência Plena. No espaço, a especialista em mindfulness e meditação refletirá sobre essa dinâmica tóxica, fornecerá algumas dicas para “desacelerar” e aprender a estar presente, assim como colocará em prática alguns exercícios que facilitarão a obtenção daquele balaço carreira-vida pessoal que hoje parece um sonho.
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