A privação do sono é o melhor caminho para arruinar uma startup, de acordo com Arianna Huffington, criadora da conhecida (e bem-sucedida) publicação que leva seu sobrenome.
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“Existe um tipo de mito que afirma que se você é o fundador, você não pode se dar ao luxo de dormir o suficiente”, conta ela em entrevista à Sarah Buhr, jornalista do Tech Crunch. A executiva afirma, ainda, que três quartos das startups irão fracassar e, se seus fundadores tiverem uma boa noite de sono, eles terão melhor chance de serem bem-sucedidos – essa é que a verdade, na opinião da executiva.
Entre ter uma boa qualidade de vida, investir na vida social, trabalhar, se exercitar, ter um relacionamento saudável e outros fatores que devem ser balanceados com a criação e desenvolvimento de uma empresa, o sono é um deles que não pode ser negociado. A executiva leva isso tão a sério que, inclusive, instalou quartos para sonecas durante o expediente.
Arianna passou por maus bocados há alguns anos, quando entrou em colapso por falta de sono – o que à levou à obsessão pelo tema atualmente. Ela, inclusive, está lançando o livro The Sleep Revolution (ainda sem tradução para o português) e deixa algumas dicas para os futuros empreendedores para dormir melhor.
Sem cafeína depois das duas da tarde, manter o quarto escuro e quieto, e sem tecnologia antes de ir dormir. As dicas podem ser um pouco radicais para algumas pessoas, mas não custa nada tentar, não é mesmo?
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